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A VOS CLICS..3..2..1… Explorer !
ACTUALITÉS
Temps forts :
- 29/09/2018 Chamonix 2019 : Pré-inscription
- 10/09/2018 CA2S et T3P organisent un Plogging – World Clean Up Day
- 03/09/2018 Le Husky Seyssins Cross ne sera pas renouvelé, il laissera la place à un nouvel événement !
Nouvelle saison 2018-2019 :
- 17/09/2018 : Point sur les séances des mardis et jeudis soir
- 20/08/2018 Formule classique ou week-end ?
- 10/08/2018 Dates à retenir
SORTIES ET VIE ASSOCIATIVE
- Week-end Trail dans le Vercors (du 1er au 3 juin 2018)
- Week-end à Chamonix sur le Marathon du Mont Blanc (du 29 juin au 1er juillet 2018)
Récit de courses
THIERRY GUELFF :
- Mai 2012 : Trail Matheysin : Trail & Gamelle
- Mai 2017 : Finisher MIUT (Madeira Island Ultra Trail)
- Février 2018 : Finisher TransGranCanaria
Plan d’entrainement et conseil running
Recettes et conseil nutrition
Index des recettes :
- Les « balles énergie » de Myriam
- Les « boules énergie » de coach Mama
- Les barres de céréales de coach Mama
- Les barres de céréales sans cuisson de Myriam
- Les barres-crumble crues aux fruits rouges de Myriam
- La boisson d’effort de coach Mama
- La boisson de récupération de coach Mama
- Le cake à la banane de Myriam
- La crème Spordéj de coach Mama
- Le gâteau énergétique de coach Mama