Trombinoscope
Les membres du bureau :

Doriane Schwartz

Christopher Smith
Président
Course à pied, nature, montagne, c’est comme ça qu’on se connaît ! Mes autres plaisirs : la mer, la mer, la mer, et les voyages aussi !! Qui est partant pour un voyage trail / visite / découverte ? MIUT 2021 pour moi, et vous ?

Jean-François Carrere
Trésorier
Mon grand âge me dispense de m'inventer un profil trop avantageux.
Alors, je suis bien meilleur skieur que coureur (...), la course à pied étant l'activité physique la moins chronophage pour (tenter de) maintenir un fond de forme pas trop pourri...
Et le fait d'être trésorier m'aide bien pour payer mes voyages lointains... ;-D

Amandine Baptiste
Secrétaire
Je pratique la CAP depuis plus de 10 ans et j'ai découvert le Trail en arrivant sur Grenoble grâce à CA2S. Depuis je suis mordue de Trail et j’aime passer du temps à CA2S, un club très convivial où j'ai eu la chance de rencontrer des personnes super !
Passionnée de voyages également, pourquoi pas allier les deux l'année prochaine avec l'UTAT (Ultra Trail Atlas Toubkal) au Maroc ?

Martel Vanessa
Vice-secrétaire
Mon leitmotiv’ : courir pour le plaisir & avec les copains et copines de l’assoc’ ! D’ailleurs, je ne cours quasi jamais seule, et quand je participe à des course, c’est souvent sur les formats duo pour partager l’aventure à deux ! Des partant(e)s en 2021 ?!

Marc Vinet
Il y a un avant et un après CA2S! Avant c'étaient les sorties forcées pour une progression laborieuse et des blessures occasionnelles. Après , c'est le plaisir de se retrouver motivé autour de sessions bien exigeantes mais super sympa avec plein de nouvelles rencontres. J'adore trailer dans nos massifs ... parfois les survoler en planeur .. les skater l'hiver venu ou mettre les peaux de phoque!

Salomé Becquart
Salut, je m'appelle Salomé et je suis un peu une accro au sport. Ça va maintenant faire 2 ans que je cours avec ce club.
L'ambiance est super chouette et les apéros aussi héhé !

Vincent Maillocheau
Grimpeur reconverti avec passion au trail, parfois pour le dossard (du 20km à l’intégrale de l’échappée belle) mais surtout pour le plaisir de découvrir des chemins perdus en Belledonne, Taillefer, Oisans,…. J’encadre un entraînement du mercredi soir sur deux, une bonne prépa pour les sorties montagnes de l’association !

Jerome Dole
Spécialiste en hydratation, tectonique des plaques et physique quantique !
Un trail, un bad, une rando, un bivouac…. un verre…. je suis présent !
Président de la section ca2s by night !

Zyed Ben El hadj
Je suis arbitre de football depuis plus de 20 ans mais avant tout un passionné de course à pied depuis mon plus jeune âge, un amoureux du vercors, j'ai déjà été licencie dans un club d'athlétisme (ale echirolles) en devenant en 2002 champion départementale du 400 mètres, aujourd'hui à la recherche du plaisir collectif, mes autres passions sont les voyages et la méditerranée
Les encadrants :

Maité Lecouty
Coach officiel (au milieu sur la photo)
Encadre les séances de fractionné les mardis à 18h30 et les séances de PPG les jeudis à 18h30
Mardi soir : fractionné
La séance se déroule autour du stade. Un petit footing de 15′, quelques éducatifs pour apprendre à bien poser son pied et à être coordonner et c’est parti pour quelques tours de stade alternant phase rapide et phase lente (d’où l’appellation de « fractionné »). Le coeur a tendance non pas à battre la chamade ici, mais à monter dans les tours 😉
Mais rassurez-vous, chacun à son rythme, l’important est de se donner à 100% avec ses moyens du jour :-).
Jeudi soir : PPG (Préparation Physique Générale)
La PPG, ou préparation physique généralisée, est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps).
L’objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu’à l’équilibre du corps.
En outre, la ppg contribue à l’amélioration de la qualité de pied: en effet, elle améliore l’élasticité des tendons ce qui permet un meilleur renvoi d’énergie lors du mouvement de course.
Bref vous l’aurez compris, dans cette séance ce sont surtout les muscles qui vont chauffer !

Vincent Gay
Anime les séances de fractionné les mardis à 12h30 et les sorties du samedi matin (départ 9h au Prisme)
L’entraînement fractionné en course à pied est un incontournable lorsque l’on veut passer un cap et progresser. C’est intense et dur; Très efficace. Pour améliorer sa foulée et sa VMA. Mais pour cela, il faut accepter de souffrir, de se faire violence, de débrancher le cerveau. Cette séance, on la redoute; On y pense avant même que l’heure de l’entraînement soit arrivée. Il va falloir sortir de notre zone de confort. Suivre le rythme prévu avec sérieux. Pour aller au bout de la séance d’abord, mais aussi pour tirer le meilleur de soi. Souvent, ça se fait au mental …Le cardio est a plein régime… On a l’impression qu’il ne redescend plus pendant les récupérations. Évidemment les jambes brûlent… Mais, au bout, il y a la satisfaction du devoir accompli. Du plaisir. Très intérieur. avec même une sensation addictive. Et pour cela, rien ne vaut la bonne humeur d’un groupe, où l’émulation et l’enthousiasme de chacun l’emportent sur la performance. Quel que soit son niveau. Allez! on vous attend…
Les adhérents :

Adrien Camilleri
Je m'appelle CAMILLERI Adrien, 33 ans, Grenoblois et fier de l’être. Amoureux des montagnes, passionné par le sport, j'ai toujours aimé bouger, nager, capahuter et faire du vélo.

Alexandra Gastaldo
Souhaite se remettre au sport.
Ancienne coureuse c'est une pratique qui me plaisait beaucoup.

Anaïs Gambey

Antoine Latour

Aurore Gense
Une des plus bavardes coureuses de CA2S mais j'arrive à courir même en parlant (ou parler même en courant)

Catherine Sportelli

Cécile Pellereau
Joyeuse et curieuse malgré quelques TOC

Céline Gobbo

Christine Parent

Christophe Printemps
Marathonien un jour, et toujours marathonien. Pour l'instant, 72 marathons officiels finis.

Christophe Saumont
Activités physiques régulières (Cross-Training, randonnées, yoga etc ...) qui laissent peu de temps à la course à pieds. Je compte sur ce créneau hebdomadaire du mardi midi (loisir fractionné) pour retrouver une pratique régulière de la course à pieds, principalement pour le plaisir.

Colin Jean-Saunier
L'homme qui souhaite battre un jour Killian Jornet.

Delphine Leonhardt
Adepte de la course à pied depuis longtemps, j'ai découvert les joies de ce sport en groupe en adhérant a l'assos en 2017. J'y ai fait de très belles rencontres, ai progressé en participant a de chouettes défis sportifs, le tout dans une ambiance simple, conviviale et bienveillante ! Bref, que du plaisir avec ca2s!

Dominique Chouteau

Emilie Backscheider
Adepte de course d'orientation, ski de fond, randos et trails et un peu moins adepte de tours de piste.

Fanny Jean

Florence Malatrait
Rien ne me prédestinait à la CAP. A mes début j’avais du mal à courir 20 minutes… Avec un peu d’envie et de motivation, un encadrement de qualité et la convivialité du groupe CA2S, on participe aux cours avec plaisir et on progresse !

Giulio Iannazzo

Gregory Meunier-Carus
Fan de course à pied depuis des années je suis dynamique et souhaite courir avec d'autres personnes pour d'autres objectifs.

Guillaume Bernis

Isabelle Crebier
J'ai commencé la course à pieds en 2018 pour accompagner ma fille (vélo). Je me suis rapidement "prise au jeu". Depuis, je cours très régulièrement sur routes et chemins et je participe à quelques courses pour le plaisir et/ou "la bonne cause ".

Jacques Moncorgé

Joanne Baferty

Laetitia Poggi
Laetitia, Prof d'EPS à Seyssins depuis la rentrée, maman de 2 petites filles et passionnée par le trail. J'habite à Villard de Lans et les sorties longues sont donc toutes trouvées !

Laetitia Saucey

Laurène Cogo
La course à pied est une passion et dans le club, courir avec les copains et avec les encouragements de la coach... c’est parfait!

Laurent Doucet
Also known as Pioupiou Also know as touriste.

Laurent Iss
L'important c'est de participer.

Lionel Chambe
Parfois je viens aussi aux entraînements…:) si si

Mathias Kempf
J'aime :
La montagne
L'alpi
La glisse
le vélo
la voile
et la course à pied

Maurine Frelin
Je suis Maurine, je ne pratique la course à pied que depuis un an mais je suis motivée et persévérante. Je suis ravie d'intégrer le club CA2S.

Maxime Arnoux

Myriam Alexis
Malgré mon appartenance a la catégorie des tortues runneuses débutantes, je suis ravie d’avoir intégrée le club CA2S où j’ai trouvé une convivialité et bienveillance au top ! Je fais partie de la Team événementiel à CA2S et de l’organisation de notre course la Bloodrunners

Nicolas Guillot

Pierrick Andréa

Raphaël Thivillier
Toujours en montagne ? oui, le plus souvent possible . La course et la PPG sont une bonne préparation pour les ascensions !

Remi Weber

Samuel Gense
Passionné de course à pied et de grands espaces, j’aime autant courir des 10 kms, semi-marathons, marathons que des cross, trails courts ou longs. La course à pied est une bonne excuse pour voyager et découvrir de nouvelles destinations.

Sandra Maillet

Sarah Rojon

Severine Sahut
Moi c'est Severine, je parle aussi beaucoup en courant ...pour le plus grand bonheur des coachs.. 😛 ..mais j'essaye d'être toujours attentive à leurs conseils malgré tout 😉

Sophie Gay

Stephan Michallet

Stéphane Billard
Ne me cherchez pas devant.... je serai derrière vous 😉

Sylvie Martinez
J'aime courir des 19 kms des semi. J'apprécie la convivialité et la bonne humeur !

Thierry Guelff
Un être content et endurant qui nage, pédale, court, vole, cuisine, joue de la musique, lit, bronze ...

Ulrick Medda
J'aime le trail.
Suivez mes aventures sur mon instagram !
Ahahaha

Valentin Dura
Passionné de sport, je cherche à m'améliorer en trail. Le trail me permet de pratiquer un sport dans un environnement magnifique, en partageant ces moments.

Valérie Romanet

Vincent Druart

Yan De Vos