Trombinoscope

Course à pied, nature, montagne, c’est comme ça qu’on se connaît ! Mes autres plaisirs : la mer, la mer, la mer, et les voyages aussi !! Qui est partant pour un voyage trail / visite / découverte ? MIUT 2021 pour moi, et vous ?

Mon grand âge me dispense de m'inventer un profil trop avantageux. Alors, je suis bien meilleur skieur que coureur (...), la course à pied étant l'activité physique la moins chronophage pour (tenter de) maintenir un fond de forme pas trop pourri... Et le fait d'être trésorier m'aide bien pour payer mes voyages lointains... ;-D

Je pratique la CAP depuis plus de 10 ans et j'ai découvert le Trail en arrivant sur Grenoble grâce à CA2S. Depuis je suis mordue de Trail et j’aime passer du temps à CA2S, un club très convivial où j'ai eu la chance de rencontrer des personnes super ! Passionnée de voyages également, pourquoi pas allier les deux l'année prochaine avec l'UTAT (Ultra Trail Atlas Toubkal) au Maroc ?

Mon leitmotiv’ : courir pour le plaisir & avec les copains et copines de l’assoc’ ! D’ailleurs, je ne cours quasi jamais seule, et quand je participe à des course, c’est souvent sur les formats duo pour partager l’aventure à deux ! Des partant(e)s en 2021 ?!

Il y a un avant et un après CA2S! Avant c'étaient les sorties forcées pour une progression laborieuse et des blessures occasionnelles. Après , c'est le plaisir de se retrouver motivé autour de sessions bien exigeantes mais super sympa avec plein de nouvelles rencontres. J'adore trailer dans nos massifs ... parfois les survoler en planeur .. les skater l'hiver venu ou mettre les peaux de phoque!

Salut, je m'appelle Salomé et je suis un peu une accro au sport. Ça va maintenant faire 2 ans que je cours avec ce club. L'ambiance est super chouette et les apéros aussi héhé !

Grimpeur reconverti avec passion au trail, parfois pour le dossard (du 20km à l’intégrale de l’échappée belle) mais surtout pour le plaisir de découvrir des chemins perdus en Belledonne, Taillefer, Oisans,…. J’encadre un entraînement du mercredi soir sur deux, une bonne prépa pour les sorties montagnes de l’association !

Spécialiste en hydratation, tectonique des plaques et physique quantique ! Un trail, un bad, une rando, un bivouac…. un verre…. je suis présent ! Président de la section ca2s by night !

Je suis arbitre de football depuis plus de 20 ans mais avant tout un passionné de course à pied depuis mon plus jeune âge, un amoureux du vercors, j'ai déjà été licencie dans un club d'athlétisme (ale echirolles) en devenant en 2002 champion départementale du 400 mètres, aujourd'hui à la recherche du plaisir collectif, mes autres passions sont les voyages et la méditerranée

Mardi soir : fractionné La séance se déroule autour du stade. Un petit footing de 15′, quelques éducatifs pour apprendre à bien poser son pied et à être coordonner et c’est parti pour quelques tours de stade alternant phase rapide et phase lente (d’où l’appellation de « fractionné »). Le coeur a tendance non pas à battre la chamade ici, mais à monter dans les tours 😉 Mais rassurez-vous, chacun à son rythme, l’important est de se donner à 100% avec ses moyens du jour :-). Jeudi soir : PPG (Préparation Physique Générale) La PPG, ou préparation physique généralisée, est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps). L’objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu’à l’équilibre du corps. En outre, la ppg contribue à l’amélioration de la qualité de pied: en effet, elle améliore l’élasticité des tendons ce qui permet un meilleur renvoi d’énergie lors du mouvement de course. Bref vous l’aurez compris, dans cette séance ce sont surtout les muscles qui vont chauffer !

L’entraînement fractionné en course à pied est un incontournable lorsque l’on veut passer un cap et progresser. C’est intense et dur; Très efficace. Pour améliorer sa foulée et sa VMA. Mais pour cela, il faut accepter de souffrir, de se faire violence, de débrancher le cerveau. Cette séance, on la redoute; On y pense avant même que l’heure de l’entraînement soit arrivée. Il va falloir sortir de notre zone de confort. Suivre le rythme prévu avec sérieux. Pour aller au bout de la séance d’abord, mais aussi pour tirer le meilleur de soi. Souvent, ça se fait au mental …Le cardio est a plein régime… On a l’impression qu’il ne redescend plus pendant les récupérations. Évidemment les jambes brûlent… Mais, au bout, il y a la satisfaction du devoir accompli. Du plaisir. Très intérieur. avec même une sensation addictive. Et pour cela, rien ne vaut la bonne humeur d’un groupe, où l’émulation et l’enthousiasme de chacun l’emportent sur la performance. Quel que soit son niveau. Allez! on vous attend…

Je m'appelle CAMILLERI Adrien, 33 ans, Grenoblois et fier de l’être. Amoureux des montagnes, passionné par le sport, j'ai toujours aimé bouger, nager, capahuter et faire du vélo.

Souhaite se remettre au sport. Ancienne coureuse c'est une pratique qui me plaisait beaucoup.

Une des plus bavardes coureuses de CA2S mais j'arrive à courir même en parlant (ou parler même en courant)

Joyeuse et curieuse malgré quelques TOC

Marathonien un jour, et toujours marathonien. Pour l'instant, 72 marathons officiels finis.

Activités physiques régulières (Cross-Training, randonnées, yoga etc ...) qui laissent peu de temps à la course à pieds. Je compte sur ce créneau hebdomadaire du mardi midi (loisir fractionné) pour retrouver une pratique régulière de la course à pieds, principalement pour le plaisir.

L'homme qui souhaite battre un jour Killian Jornet.

Adepte de la course à pied depuis longtemps, j'ai découvert les joies de ce sport en groupe en adhérant a l'assos en 2017. J'y ai fait de très belles rencontres, ai progressé en participant a de chouettes défis sportifs, le tout dans une ambiance simple, conviviale et bienveillante ! Bref, que du plaisir avec ca2s!

Adepte de course d'orientation, ski de fond, randos et trails et un peu moins adepte de tours de piste.

Rien ne me prédestinait à la CAP. A mes début j’avais du mal à courir 20 minutes… Avec un peu d’envie et de motivation, un encadrement de qualité et la convivialité du groupe CA2S, on participe aux cours avec plaisir et on progresse !

Fan de course à pied depuis des années je suis dynamique et souhaite courir avec d'autres personnes pour d'autres objectifs.

J'ai commencé la course à pieds en 2018 pour accompagner ma fille (vélo). Je me suis rapidement "prise au jeu". Depuis, je cours très régulièrement sur routes et chemins et je participe à quelques courses pour le plaisir et/ou "la bonne cause ".

Laetitia, Prof d'EPS à Seyssins depuis la rentrée, maman de 2 petites filles et passionnée par le trail. J'habite à Villard de Lans et les sorties longues sont donc toutes trouvées !

La course à pied est une passion et dans le club, courir avec les copains et avec les encouragements de la coach... c’est parfait!

Also known as Pioupiou Also know as touriste.

L'important c'est de participer.

Parfois je viens aussi aux entraînements…:) si si

J'aime : La montagne L'alpi La glisse le vélo la voile et la course à pied

Je suis Maurine, je ne pratique la course à pied que depuis un an mais je suis motivée et persévérante. Je suis ravie d'intégrer le club CA2S.

Malgré mon appartenance a la catégorie des tortues runneuses débutantes, je suis ravie d’avoir intégrée le club CA2S où j’ai trouvé une convivialité et bienveillance au top ! Je fais partie de la Team événementiel à CA2S et de l’organisation de notre course la Bloodrunners

Toujours en montagne ? oui, le plus souvent possible . La course et la PPG sont une bonne préparation pour les ascensions !

Passionné de course à pied et de grands espaces, j’aime autant courir des 10 kms, semi-marathons, marathons que des cross, trails courts ou longs. La course à pied est une bonne excuse pour voyager et découvrir de nouvelles destinations.

Moi c'est Severine, je parle aussi beaucoup en courant ...pour le plus grand bonheur des coachs.. 😛 ..mais j'essaye d'être toujours attentive à leurs conseils malgré tout 😉

Ne me cherchez pas devant.... je serai derrière vous 😉

J'aime courir des 19 kms des semi. J'apprécie la convivialité et la bonne humeur !

Un être content et endurant qui nage, pédale, court, vole, cuisine, joue de la musique, lit, bronze ...

J'aime le trail. Suivez mes aventures sur mon instagram ! Ahahaha

Passionné de sport, je cherche à m'améliorer en trail. Le trail me permet de pratiquer un sport dans un environnement magnifique, en partageant ces moments.