Hello, N’étant pas certaine que tout le monde ai bien accès au fichier partagé, je vous donne la séance du plan de reprise ci-dessous, toujours selon 3 groupes de niveaux: Groupe A = 3 blocs: 3 * (25″ chaise /
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Hello à tous !! Coach Maïté propose, pour ceux qui le souhaitent, un plan d’entraînement « à la carte » pour tous à partir de la semaine du 2 août !! Choisissez votre groupe, je sais que certains s’y retrouveront facilement : Groupe A :
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Trois ans qu’on l’attendait, le retour de l’UT4M : hé bien on peut dire que côté CA2S, ça a été une belle réussite, avec 41 participants répartis sur l’ensemble des courses, sans compter les bénévoles, quelle ambiance !! Coureurs, accompagnateurs, supporters, bénévoles,
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Bonjour à tous ! Cette semaine, avec la dernière séance avant la fermeture estivale du stade Bachelard et un petit run des Vouillants mercredi soir, c’est le clap de fin sur les entraînements CA2S de l’année … et le temps d’un
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Vincent (M) nous fait une belle proposition pour ceux qui ne connaitraient pas ce lieu superbe et ne seraient pas partis loin de Grenoble : La course dans les Ecrins « La Christolaise » qui a lieu cette année le
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Vous avez vu et aimé les nouveaux T-shirts techniques CA2S développés en partenariat avec G-Tech (Guidetti & Authentic Nutrition) MAIS vous avez raté la première commande.Nous allons essayer d’organiser une deuxième commande pour la rentrée. Il nous faudra pour cela
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Ils sont beaux et bien là, prêts à accueillir nos exploits estivaux dont l’UT4MLe bureau CA2S les a immédiatement testés pour vous : approuvés ! Vous pouvez les récupérer dès:– mardi midi 06 juillet à l’entrainement Bachelard– mercredi soir 07
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Voici l’actu de ce début de semaine : Mardi 12h30, fractionné piste Bâchelard avec Vincent Gay de 12h30, comme d’habitude Mardi 18h00, dernière séance de l’année avec Coach Maïté au stade Guétat, avec, comme depuis plusieurs semaines 30’ de gainage avant
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Hello les coureurs !! Je vous relaye cette demande de l’UT4M : « nous recherchons des bénévoles qui veulent faire un peu de sport pour effectuer du balisage le 15 et le 16 juillet sur tous les secteurs, toute la journée avec 15 à
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Bonjour à tous, Ce week-end, encore pas mal de choix :-). Attention, pour les sorties et les entrainements, avec les fortes chaleurs, pensez bien à avoir de l’eau sur vous pour vous rafraichir et ne pas tourner de l’œil… Voici
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