– C’est quoi ta course, ce week-end, déjà ? – le Wildstrubel ! – Ah … Bon, j’explique : le Wildtrubel est un sommet d’un peu plus de 3000 mètres, situé à cheval entre les cantons de Berne et du Valais, en Suisse.
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Découvrez le t-shirt CA2S édition spéciale octobre rose pour vous accompagner sur vos prochaines courses & sorties en Octobre et au-delà ! Commandes jusqu’à dimanche 24 septembre 23h59 ! Quantités limitées FOCUS sur Octobre Rose : Le dépistage n’est plus
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On entame déjà la 3e semaine de reprise des entraînements et quoi toujours pas d’apéro ?! Pas d’inquiétude plus longue, on va vite remédier à cela… Venez nombreux et nombreuses jeudi 21/09 pour fêter la rentrée ! Ce sera l’occasion
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Hello tout le monde, Pour les retardataires qui sont dans le coin samedi, n’oubliez pas de vite vous inscrire pour la fête de fin d’année (cf en fin d’article) mais si vous n’êtes pas dispo. pas d’inquiétude les festivités ne
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Hello tous ! Hélas, la fin de saison approche … voici les dates de nos derniers entraînements : Théau => 19/06 (déjà passé …) Jérôme => 12/07 Maïté => 04/07 Vanessa => 03/07 Vincent G => 04/07 Encore quelques surprises à venir
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Hello tous ! Ce mois-ci, le run-apéro est remplacé par un run-p’tit déj, on vous propose d’aller voir le lever de soleil depuis le haut du Moucherotte : rendez-vous samedi matin 4h au parking du Prisme avec frontales et bonne humeur !
Continuer la lectureHello! Demain soir, des petits 200m au menu 4 étoiles 🙂 Groupe vma > ou = à 12km/h: 2 blocs de 5 * 200 r 45″ et 2′ entre les 2 blocs Groupe vma < 12km/h et < 15km/h: 2
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Hello tout le monde, Avant de se quitter 💔 (rassurez-vous juste le temps d’un été) on a trouvé l’idée sympa de rassembler tout le monde samedi 1er juillet autour d’une petite fête de fin de saison avec : Un entraînement Trail samedi
Continuer la lectureDemain soir des petits 400m au programme avec une récup pincée 😉 Courte distance: 7 x 400m à 90/95% R 1′ Moyenne distance: 8 x 400m à 90/95% R 50″ Longue distance: 9 x 400m à 90/95% R 40/45″
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Samedi 22 avril 2023, Boaventura, 7h15. Il n’y a plus de stress, c’est fini. La peur de la blessure sur les dernières sorties, l’angoisse de l’imprévu qui m’empêche une nouvelle fois de prendre ce départ de course que j’attends depuis
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