Retrouver ici les plans d’entrainement !
Quelques conseils proposés par Coach Maïté … j’ai tout lu, très intéressant !! (pour durer tout en étant performant et se faire plaisir!) Avec raison tu courras Mieux vaut courir 3 x 40’ dans la semaine que 2 x 1h
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Se faire le KV de l’Alpe du Grand Serre sans avoir la vue au sommet à 360°, c’est un peu comme se faire un Frac en solo sans l’ambiance CA2S Avec les incertitudes météo, on a donc préféré annuler mais
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Bonsoir, ça y est les fêtes de fin d’année approchent à très grands pas, et peut-être que certains d’entre vous sont en vacances. Profitez-en ! Côté CA2S le planning d’entraînement est très allégé, mais vous pourrez tout de même nous
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Bonjour, nous espérons que vous avez bien profité de votre week-end, que vous ayez opté pour les sommets enneigés, la digue ou encore l’incontournable Bastille. Voici le menu de la semaine que vous pourrez appliquer lors des séances de :
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Bonsoir, le challenge confinement est terminé et une partie des séances d’entraînement ont repris (mardi midi et soir en présentiel, jeudi soir en Faceook live), mais vous pouvez toujours suivre en plus les séances prodiguées par coach Maïté. Voici le
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Bonjour ! nous espérons que vous allez bien et que vous profitez des nouvelles libertés accordées depuis samedi matin. Voici le menu de la semaine pour continuer à vous entraîner : Menu Vincent Séance de la semaine 15’ échauffement
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Bonsoir à tous ! C’est l’heure de faire un petit point sur le challenge confinement Strava ! 3 315 km parcourus ! Bravo à tous ! Nous terminons la 3ème semaine du Challenge Strava ! A ce jour, ce sont
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Bonjour ! nous espérons que vous êtes toujours assidus à vos séances de course à pieds. Voici le menu de la semaine pour continuer à vous entraîner : Menu Vincent Séance de la semaine 15’ échauffement – 12 x (1’/50″)
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Bonsoir tout le monde, nous espérons que vous allez toujours bien. Voici le menu de la semaine pour les confiné(e)s sportifs(ves) : Menu Vincent Séance de la semaine 15’ échauffement – 10 x (1’/50″) – 15’ récupération Menu gastronomique
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Bonjour à tous ! Nous espérons que ce confinement se poursuit bien pour vous. Afin de continuer à capitaliser sur vos entraînements depuis le début de la saison, voici le menu pour la semaine du 9 novembre : Menu
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