fractionné mardi 06 juin (soir)

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Hello!

Demain soir, des petits 200m au menu 4 étoiles 🙂

  • Groupe vma > ou = à 12km/h: 2 blocs de 5 * 200 r 45″ et 2′ entre les 2 blocs
  • Groupe vma < 12km/h et < 15km/h: 2 blocs de 6 * 200 r 40″ et 2′ entre les 2 blocs
  • Groupe vma > 15km/h: 2 blocs de 7 * 200 r 35″ et 2′ entre les 2 blocs

Casquette et/ou lunettes de soleil fortement recommandées…Vos cuisses aussi et mollets surtout 😉

Coach mama