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Courir à seyssins-seyssinet

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La Crème Spordéj de coach Mama

Publié le 4 juin 20183 juillet 2018 par Christopher

Recette de la crème Sportdéj, idéale avant l’effort en vue d’un entrainement tôt le matin, permettant de partir courir 30 min derrière sans lourdeur digestive ! Et apporte une énergie progressive donc pas de risque d’hypo ! J’appelle cela « la poudre magique »

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Recettes et conseil nutrition

Les barres de céréales de coach Mama

Publié le 4 juin 20187 juin 2018 par Christopher

Recette de barres de céréales faits maison à embarquer lors de vos sorties et/ou courses. A consommer pendant l’effort.

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Recettes et conseil nutrition

Les « boules énergie » de coach Mama

Publié le 4 juin 20187 juin 2018 par Christopher

Recette des « boules énergie » à embarquer lors de vos sorties et/ou courses. A consommer pendant l’effort.

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Recettes et conseil nutrition
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