Hello! Après concertation avec Christopher, nous préférons annuler la séance de PPG de ce jeudi (pic de canicule: 40°c !!). Pour demain soir, la séance de fractionné sera remplacée par une séance de renforcement (gainage + cuisses) sans cardio et
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Bonsoir! Juste pour vous rappelez que ce jeudi, Mr Vial, Conseiller technique de la ligue Rhone Alpes d’athlétisme, sera présent parmi nous pour évaluer ma manière de vous entraîner! Ne changez rien, venez comme vous êtes (comme chez Mac Do
Continuer la lectureBonjour à toutes et à tous! J’espère que le we fut bon et que vos jambes vous remercient des séances de course à pied lorsque vous descendez et montez les escaliers ?
Continuer la lectureBonjour à toutes et à tous! 1ère info: ce mardi test vma!
Continuer la lectureHello! Bonne nouvelle concernant le vestiaire….
Continuer la lectureBonjour, Nous avons changé de lieu pour le stage de trail du we du 11 et 12 mai: il se déroulera à Villard de Land, chez « Club Vercors » (lieu du stage de l’année dernière).
Continuer la lectureBonjour à toutes et à tous, L’année dernière nous avions organisé un we stage orienté trail. Pour vous mettre dans l’ambiance de ce we, voici la vidéo que j’avais faite: https://www.youtube.com/watch?v=BdZKYZE6QDo&index=4&list=UUlzLL2DWA099uXr1Agk4-yw
Continuer la lectureBonjour! Afin que vous gardiez la forme durant ces 15j sans la coach, voici ce que je vous conseille…
Continuer la lectureHello ! J’ai le regret de vous informer qu’il n’y aura pas de séances durant la période de Noël, soit du lundi 24 au mercredi 02 janvier. (Attention ceci concerne uniquement les séances du mardi et jeudi soir) Reprise donc post fêtes (avec
Continuer la lectureHello les coureurs! Un petit aperçu de vos exploits depuis septembre, en images et en musique!
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