Au programme de ce week-end : Sorties Trail & PPG !

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Nous espérons que votre semaine se passe bien et que vous arrivez à trouver des créneaux pour vous dégourdir les jambes ! 

Ce week-end, vous avez le choix pour prendre l’air ! 

  • Samedi : rdv à 9h au Prisme pour la sortie classique > 2 options (courte: en restant dans le coin ou un peu plus long : partie haute du parcours T3P)
  • Dimanche matin : rdv à 8h30 au Prisme (rdv covoit) pour une sortie 2000m de D+ à bon rythme (massif Belledonne) avec Vincent M. Inscription obligatoire.
  • Dimanche après-midi : rdv à 16h au Stade Guétat pour une séance PPG avec Maité

Voici les détails : 

Ce samedi, possibilité 2 sorties (1 courte, 1 plus longue)

Ce samedi, rendez-vous à 9h au Prisme pour la sortie habituelle. 

Au choix des participants, 2 sorties sont proposés :

  • Sortie « courte » type Vouillants ou Comboire à définir entre les participants voulant faire cette sortie (1h – 1h30 max – ouvert à tous)
  • Sortie « un peu plus longue » : Partie haute du Trail des 3 Pucelles proposée par Vanessa (environ 10km et 600d+ – rythme tranquille, ouvert à tous – environ 2h).
    Covoit depuis le prisme jusqu’au point de départ de la Tour sans venin où nous nous garerons.

Ce dimanche matin, sortie « 2000m de D+ à bon rythme » avec Vincent M. 

Vincent M. propose une sortie sur les raides chemins de l’UT4M… 2000m de D+ à bon rythme avec en option ‘demi-dose’ 1000m de D+’’.

On commence par le KV de Riouperoux, redescente et remontée en direction du plateau du lac Fourchu, 1/2 tour à la neige donc au dessus de la cabane “de queue de chien” (!).

Le rythme visé est mini 800-900 m/h en montée, descente à bon rythme sans s’exploser.
La sortie peut se limiter au 1er KV (donc D+ de 1000m) mais auquel cas il faudra prévoir une voiture de retour.

A ce jour seraient partants Simon, Johann, Yan et Vincent, d autres … hésitent.
Pour les intéressés, inscriptions/questions par message ou appel auprès de Vincent Maillocheau (par Messenger ou au 06 23 30 50 95).

Rdv covoit’ dimanche 8h30 au Prisme, 30min de voiture ensuite. Heure de retour selon cuissots des participants…
A ce jour la météo n’est pas total top mais comme la majorité de l’itinéraire est en sous-bois, … seul un ouragan nous fera renoncer !

Ce dimanche après-midi, PPG avec Maité !

Comme d’habitude : Rendez-vous à 16h au Stade Guétat pour une séance de PPG en présentiel avec Maité 😀 ! 

Pour finir 

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions. 

Bonne journée à tous !