Sortie longue ce Samedi 12 Septembre !

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Bonjour à tous, 

Ce samedi 12 septembre, CA2S et Vincent Maillocheau vous proposent une sortie Montagne trail («rando-course»)🏃‍♀️🏃‍♂️ en Oisans avec repas 🍽 au refuge de la Lavey.🏡
Au global environ 14km et 1150m de dénivelé,🥵 dont 8km et 940m jusqu’au refuge.

Timing estimatif :

  • 7H : Afin de covoiturer, rendez-vous au Prisme (si si 7H⏰… pour avoir de la marge pour le refuge, on profitera des couleurs et si le soleil est là on n’aura pas trop chaud). 1H15 de route jusqu’à Champhorent (juste après St Christophe en Oisans)
  • 8H30 Début de la sortie
  • Entre 11H et 12H arrivée au refuge (selon groupe mais no hurry, on ne déjeunera pas à 11H 😮) )
  • 12H déjeuner au refuge
  • maxi 15H retour parking
  • Dernier délai 17H retour Prisme

On rejoint le refuge par un single en balcon (utilisé par le trail de la Christolaise, pas le sentier principal), on passe au petit lac des Fétoules et on redescend vers le refuge. Le retour se fera par la rive gauche (là encore pas le sentier principal, qui reste utilisable si pressé ou fatigué)
Remarques :

  1. On marche d’un bon rythme en montée🚶‍♂️🚶‍♀️ et on trottine dans les descentes 🏃‍♀️🏃‍♂️mais des pauses myrtilles sont probables…
  2. la fourchette d’arrivée au refuge est large (on devrait arriver plutôt vers 11H30 max) mais de toute façon on s’attendra, je fermerai la marche
  3. Si certains veulent en faire plus (genre si arrivée très tôt au refuge), possibilité depuis le refuge de monter au « lac des bêches » (45’ de montée en marchant bien selon la gardienne) et retour pour le repas.
  4. Le refuge de la Lavey nous accueille pour le repas. Prévoir un budget entre 14 et 17 euros pour la formule plat+dessert (en liquide, pas de CB !)
  5. Si mauvais temps pourra être reproposé au 26

Matériel indispensable à prévoir :

  • Chaussures spécifiques trail👟👟
  • Mini sac à dos de trail
  • Polaire, coupe-vent ou Goretex (selon météo)
  • Buff, casquette, crème solaire…
  • Masque (au cas où)
  • Réserve d’eau, en-cas (barres,…)
  • De quoi payer le repas (pas en CB donc)
  • Sourire et bonne humeur

Les bâtons sont conseillés.
J’aurai couverture de survie et mini trousse de secours.

Si vous êtes intéressés merci de confirmer votre venue à Vincent M. (par email maillocheau.vincent@wanadoo.fr ou sur facebook ) car il doit faire un retour au refuge au plus tard le jeudi 10 au soir sur le nombre estimatif de repas (car en cette fin de saison ils ont moins de stock).