Fractionné (soir)

Groupe 1 + 2 (3200m)

800m r=1’15 / 2 * 400m r=1′ / 600m r=1′ / 2 * 300m r=1′ / 400m

 

Groupe 3 (2000m)

600m r=1’15 / 2 * 300m r=1’10 / 400m r=1′ / 2 * 200m r=50s

Rendez-vous ce soir à 18h30 pour une reprise spéciale : sortie nocturne dans les Vouillants

Hello les coureurs !

Une petite information de dernière minute : notre coach a une contrainte pour ce soir, elle ne pourra donc pas assurer la PPG. 

Mais pas de panique, on vous propose une petite sortie nocturne spéciale reprise dans les Vouillants ! 

Rendez-vous ce soir à 18h30 sur le parking du Stade Guétat  avec vos frontales 🙂 !

Plus d’infos : 

PAS DE PPG -> Sortie nocturne dans les Vouillants

Nouveaux T-shirts CA2S

Bonne nouvelle, vous pouvez dès à présent commander vos T-shirts CA2S aux couleurs de l’espoir et de la chance !

A l’entraînement ou sur les courses, ils seront parfaits pour représenter l’association.

N’hésitez pas : pour cette commande de Noël, l’association prend à sa charge un partie du prix du 1er t-shirt de ses adhérents. 
Vous pouvez donc vous offrir votre 1er T-Shirt CA2S pour seulement 5€ ! 

Vous pouvez également commander des sacs à chaussures floqués CA2S, super pratiques pour ranger vos chaussures ou votre matériel avant ou après une course.  (stock limité)

Pour commander : ça se passe sur HELLOASSO en cliquant ici !

Vous avez jusqu’au 10 janvier 2019 pour commander (soyez rapide!!), car nous passons la commande groupée auprès de notre fournisseur le 11! 

Par la suite il sera possible d’en commander pour un peu moins de 9€ (date de la  prochaine commande non connue ce jour).

Préparez-vous : le nouveau T-shirt CA2S arrive bientôt !

Hello les coureurs, 

Bonne nouvelle : les nouveaux T-shirts CA2S seront bientôt disponibles à la commande ! 

Cette année, nous avons misé sur un T-shirt à petit prix pour que le plus grand nombre d’adhérents puissent en avoir un : à l’entraînement ou sur les courses, il sera idéal pour représenter CA2S, aux couleurs de l’espoir et de la chance !

Encore quelques jours de patience, nous vous dévoilerons le visuel très bientôt.

Vous aurez aussi la possibilité de commander des sacs à chaussure floqués CA2S, tellement pratiques pour ranger vos chaussures ou votre matériel avant ou après une course …

Surveillez votre boîte e-mail (ou le site internet), nous vous ferons parvenir le lien HelloAsso pour commander dans quelques jours… 

Vente de jus de pomme et de miel (direct producteur)

L’association du Trail des 3 Pucelles renouvelle sa vente de jus de pomme et de miel qui a eu un réel succès l’année dernière auprès des adhérents de CA2S.
                                
3 bonnes raisons de commander : Vous régaler (1) en réalisant 2 bonnes actions : coup de pouce à un jeune producteur (2) et coup de pouce à l’association T3P (3) !
 
Si vous avez la moindre question, vous pouvez contacter Vincent Gay 😉.

Pendant les vacances, les entraînements continuent !

Petite info, les coureurs : la coach ne nous lâche pas comme ça, pendant les vacances de la Toussaint, les séances de mardi soir et jeudi soir sont maintenues !! Pour connaitre le contenu de la séance de fractionné de mardi soir, rendez-vous sur le site CA2S à partir de lundi, et sinon, pour le jeudi, c’est surprise … alors, à vos baskets et rendez-vous au stade !!