Vente de jus de pomme et de miel (direct producteur)
L’association du Trail des 3 Pucelles renouvelle sa vente de jus de pomme et de miel qui a eu un réel succès l’année dernière auprès des adhérents de CA2S.
Continuer la lectureL’association du Trail des 3 Pucelles renouvelle sa vente de jus de pomme et de miel qui a eu un réel succès l’année dernière auprès des adhérents de CA2S.
Continuer la lectureHello les coureurs! Un petit aperçu de vos exploits depuis septembre, en images et en musique!
Continuer la lectureHello les coureurs ! Ce samedi, venez accompagner les trailers Nicolas Arbib et Nicolas Bernard sur une partie de leur traversée du Vercors. Tous les renseignements sur le calendrier des évènements CA2S ici : Sortie Vercors avec les trailers Nicolas
Continuer la lectureQuoi faire pour bien récupérer d’une course (et ce qu’il ne faut pas faire, ou au moins éviter…?) Un petit article plutôt bref pour être certain que vous le lisiez jusqu’au bout 😉 Un conseil pour éviter les blessures et
Continuer la lecturePetite info, les coureurs : la coach ne nous lâche pas comme ça, pendant les vacances de la Toussaint, les séances de mardi soir et jeudi soir sont maintenues !! Pour connaitre le contenu de la séance de fractionné de mardi soir,
Continuer la lectureHello les coureurs !! Pour Halloween, il est encore temps de nous rejoindre pour la 1ère édition du cross des Blood Runners !
Continuer la lectureSalut les coureurs! Dorénavant, je mettrai en ligne les séances du mardi soir sur le site internet dans la rubrique CALENDRIER.
Continuer la lectureHello tous ! Comme vous le savez déjà, le cross des Blood Runners aura lieu le soir d’Halloween ! L’occasion pour les adhérents de partager une sortie et un moment convivial tous ensemble. Ce sera aussi le baptême du feu pour
Continuer la lectureHello la Compagnie (créole :P)! Je vous partage un fichier résumant les principaux étirements à effectuer dans la semaine! 2 fois / semaine sur une durée de 15′ c’est bien. En dehors des séances de qualité (fractionné et ppg donc). Soit
Continuer la lectureHello les traileurs ! Alors on rempile tous ensemble pour Chamonix 2019 ??? Bah voui… évidemment !
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