Fractionné mardi 28/02

Ce soir le même programme pour tout le monde, nb de séries à adapter selon votre niveau et/ou forme du moment!

4 à 6 fois:

2′ à 85 voire 90% pour les plus gourmands – 30″ de récup – 30″ à 100% !

On récupère 1′ et on recommence jusqu’à 6 séries maximum !

Maïté