Bonjour à tous ! L’été est déjà bien entamé et dans moins d’un mois la nouvelle saison 2018-2019 de CA2S débutera ! Voici quelques dates à retenir : A partir du samedi 25 août 2018 : Reprise des sorties du samedi matin
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Du 29 juin au 1er juillet s’est déroulé le Marathon du Mont-Blanc, pour la seconde fois, une bonne petite troupe de CA2S a (re)signé pour participer à l’une des épreuves, avec Myriam à l’organisation.
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TransGranCanaria 128km, 7 500 D+ en 24 heures 50
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Trail Matheysin 22km, 1100 D+, la gamelle
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MIUT Madeira Island Ultra Trail 115km, 7 100m D+ en 27 heures
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Du 1er au 3 juin 2018, c’était notre traditionnel week-end club !
Continuer la lectureRecette de la boisson d’effort à consommer pendant vos sorties et/ou courses. A consommer pendant l’effort.
Continuer la lectureRecette de gâteau énergétique fait maison à consommer avant l’effort (course ou gros entraînement) ou pendant vos sorties et/ou courses de plus de 3h.
Continuer la lectureRecette de Cake à la banane fait maison à embarquer lors de vos sorties et/ou courses. A consommer pendant l’effort.
Continuer la lectureRecette de barres-crumble crues au fruit rouges faits maison à embarquer lors de vos sorties et/ou courses. A consommer pendant l’effort.
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