Nouveau créneau les lundis 18h30 à partir du 2 janvier 2023 !
Bonjour à tous,
Tout d’abord, tout le CA vous souhaite une super année 2023, avec plein de bonheurs de la vie, plein de belles rencontres … et plein de santé pour de jolies sorties course et tout simplement profiter de la vie !!
Dès demain, venez découvrir notre nouveau créneau : les lundis soir à 18h30 !
La proposition :
Un footing vallonné cool d’environ 45mn sur les chemins de la colline de Comboire, avec pour objectif de courir pour le plaisir. On pourra même être amené à rendre cela ludique avec quelques squats ou quelques chenilles durant la séance.
Pour qui ?
Tous mais principalement les débutants, les personnes voulant faire un entrainement court avec un rythme pas trop élevé, les personnes qui n’osent pas aller à l’entrainement du mercredi soir, etc…
Pré-requis : être à l’aise pour courir 30 à 45mn sur des chemins vallonnés (quel que soit votre rythme!).
Important : les rythmes seront très cool, alors si vous avez une VMA supérieur à 14km/h, il faudra vraiment lever le pied pour être avec le groupe et vous adapter 😊 (pour ne pas effrayer les personnes avec des VMA inférieurs).
Encadrement ?
Pour le démarrage de ce créneau, les filles du C.A encadreront les séances (à savoir Céline, Salomé, Amandine et moi). Si vous êtes intéressés pour donner un coup de main, n’hésitez pas à nous contacter.
Quand ?
Tous les lundis soirs 18h30 à partir du 2 janvier 2023 !
Où ?
Rdv devant la salle Simone Veil à Pré-nouvel (63 Avenue de Claix, 38180 Seyssins).
Équipements ?
Chaussures de trail, vêtements adaptés au temps, frontale, un peu d’eau…
Cette proposition pourra être amenée à évoluer suivant les envies et les idées du groupe :-), le fil conducteur restera, bien-sûr, le même, une sortie nature accessible pour tous!
Venez tester et nous aider à créer ce nouveau créneau !
Belle journée à tous et à bientôt !