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Évènements le 15 janvier 2019

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12 h 30 min

Fractionné (midi)

15 janvier de 12 h 30 min à 13 h 30 min
STADE BACHELARD, 59 Rue Albert Reynier
GRENOBLE, 38100 France

grand soleil au programme! échauffement 2 x (6 x 400m) avec R=1'30 et 3' entre les deux séries. récupération. à mardi  

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18 h 30 min

Fractionné (soir)

15 janvier de 18 h 30 min à 19 h 30 min

Groupe 1 et 2 (même séance) : 4  * (3' 90% / 1' 95%) r=1' après le 3' et R=1'15 entre les séries Goupe 3 : 3 * (2' 90% / 1' 95%) r=1' après le 2' et R=2' entre les séries

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