Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

PPG

18 avril de 18 h 30 min à 19 h 30 min

Autour de la piste:

20m montée de genoux / 30m couru vite mais relâché

20m talon fesse / 30m couru vite mais relâché

20m griffé / 30m couru vite mais relâché

20m fente avant / 30m couru vite mais relâché

20m saut grenouille (5 à 6 sauts) / 30m couru vite mais relâché

20m pas chassés (2 droite / 2 gauche) / 30m couru vite mais relâché

100m footing facile

4 à 7 tours selon votre niveau et forme du jour et votre envie! Pour les débutants néamoins, 4 tours suffiront amplement!

Consignes: s’appliquer sur les 20m d’éducatifs! Rester relâcher et penser à garder une foulée propre / aérienne / légère sur les 30m rapides!

Coach mama

Détails

Date :
18 avril
Heure :
18 h 30 min à 19 h 30 min
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
, ,

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *